コピの部屋

好きなもの・人に対しての想ひを語ってみます。お子様ランチ記事を目指します!

スポーツ

僕の筋トレ、間違っていたぁ~

『クラヴィチェンバロ・コル・ピアノ・エ・フォルテ』というイタリア語が、ピアノの語源のようです。随分と略しましたね。お読み頂き、有難うございます。コピでございます。 本日は、『筋力トレーニング』略して筋トレのお話です。 こういった筋トレが有効…

褒めて欲しいのに、褒めてもらえない

ホメオスタシスは、生物がその内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことであると知る男、コピでございます。お読み頂き、有難うございます。 ホメオスタシス?ざっくり言うと体が勝手に慣れてしまうことです。 カロリーを減らした生活をしてい…

フルマラソンは4時間半で完走できる!ハズ

お子様ランチ的な楽しいブログを目指す男、コピでございます。お読み頂き、有難うございます。 そうなんですよ。お子様ランチを目指しているんです。どの辺が?というと、毎日、なるべく色んな種類の記事を楽しく投稿しようと思っています。 漠然と、色んな…

今日は相撲、特に四股名について考えてみました

その辺にいる一般男性が語る「相撲について」なので、深いものではありません。大相撲ファンの方は、可能な限り温かい目で見てください。絶対に僕を二丁投げしないでください。 なぜ、相撲のことを書こうと思ったかと言うと、ある記事を読んだからです。ある…

人生が潤っているうちに、マラソン大会を完走しよう

走りますか? 走りませんか? 「疲れるから走りませんよ」と、あなた。 そうでしょう。そうでしょう。 お酒を飲んで帰る時、ナイトランナーを見かけませんか? 夜に走っている人です。 酔って気持ちのいい状態で、思いますよ。あなたは。 「頼まれてもないの…

スポーツのすすめ 自転車篇

本日は、人力で最もスピードが出る乗り物 自転車のすすめ です。 有酸素運動としても良いですよ。 ウォーキング・ジョギングに飽きたという人も是非。 www.copinoheya.com 自転車と言っても、色々種類があります。 ママチャリと呼ばれるシティーサイクル、電…

スポーツのすすめ ボクシング篇

男に生まれたからには、最強になってやる!そんな野望はお持ちですか? 僕はありませんけど・・・。 さて、今日は、ボクシングのすすめ です。 ボクシングに至るまでが長いので、飛ばしてもらっても結構です。 ≪目次≫ ボクシングを始める ジムを探そう ライ…

スポーツのすすめ マラソン篇

ジョギングについては、ダイエットカテの方でご案内・ご紹介するとして、本日はマラソン(大会出場)をお勧めしたいと思います。 特に、「今は趣味が無いから、とりあえず走っている」という人に、めっちゃオススメします。 マラソンって 大会に出るメリット…