嬉しくて辛い・・・今日はチートデイ！そして、頑張れニッポン！

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コンビニで１ℓパックの飲み物を買うと長～いストローを付けてくれるが、「そんな部活終わりの学生のような飲み方しないわ！」と思う男、コピでございます。
お読み頂き、有難うございます。

突然ですが、体重が止まりました。
少しずつ減っていった体重ですが、変化がない停滞期に入りました。
ダイエット中に必ず起こる現象です。
ちなみに、僕は、糖質制限ダイエット中でございます。
だから、あれをやるしかないでしょう。

チートデイ決行です！

声高らかに宣言しましたが、「？」の人もいらっしゃいますよね。
チートのデイです。
まず、チートから説明しましょう。

Cheat（チート）とは、ズルをする・イカサマ・だますという意味です。
ダイエット系のブログに、チートデイが書いてありますが、このチートをズルをする日と解釈する人がいます。
確かに、食べちゃいけないのに食べちゃうのですから、ズルだとは思います。
行う理由は、少し違うかなぁと考えます。

なぜ停滞期に入るか？というと、体が慣れるからです。
少ない栄養を上手くやり繰りして、何とか生活出来る体になるのです。
体は優秀です。
このまま、同じことをしていても、変化はないでしょう。
そこで考えることは、体に何らかの刺激を与えることです。
ダイエットならば、もっと食べる量を減らすか、思いっきり増やすか、です。
減らすのは分かりますよね。
なぜ、増やすのでしょう？ダイエットなのに・・・。

チートには、だますという意味もあります。
チートデイの本来の意味は、だますの方だと考えます。
体をだますです。
沢山食べることにより「あれ？栄養がいっぱい入ってくるなら、筋肉にも回せるし、溜めこむ必要ないかな？」と体をだますのです。

いっぱい食べられるからいいね！と思われがちですが、この日は、かなり辛いのです。
ちなみに、チートデイのデイは日の意味です。
チートデイは１日のみです。
この１日に出来る限り、大量の食べ物を摂取します。
好きなものを好きなだけ・・・じゃありません。
「しんどいわ～」と思うくらい食べます。
そのギャップによって、停滞期を脱出することが出来るからです。
意志が弱いと、次の日も、「少しだけ」と食べてしまいます。
また、空腹に慣れていた体になっていたのに、食べたことにより、再度強力な空腹感を味わうことになります。
ダイエットを始めた頃よりも、辛いかも知れません。

体重が下げ止まりしている人は、チートデイ導入をお考え頂くのは如何でしょう。

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🐖🐖🐖

以上が、ダイエット記事です。
ここからが、ちょっとした日常の話です。

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近所の某コンビニエンスストアで、食べ物を大量買いしました。
１日分です。
人によっては、別に多くないのでは？と思うでしょう。
僕は、基本的に１日１食です。
１日に３回食事するだけでも、食べている方になります。
そう考えると多いですよね？

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本当はケーキをホール食いしたいのですが、急遽チートデイにしたので、デザートはプリンとエクレアにしました。

ちなみに、僕の住まいの徒歩１５分圏内に、某コンビニが７件あります。
ファミリーマートは１件です。
わざわざ遠いコンビニには行かないので、セブ　某コンビニになります。
一番近くのセブン　某コンビニで３か月ほど前、信じられないことが起こりました。
お弁当類とお菓子類と１ℓパックのコーヒー牛乳を買いました。
　※コーヒーは苦手ですが、コーヒー牛乳は大好きなのです
レジの袋詰め作業をジ～ッと見つめるタイプじゃないので、何となく肉まんのケースを見ていました。
家に着いて驚きました。
「コーヒー牛乳が入っていない・・・」
飴とかガムなら分かりますが、パックを入れないこと、ある？
もっと言えば、自転車で行ったとはいえ、パック入っていないことに気づかない自分、ある？
しかも、レシートを渡す気がさらさらなかったふくよかな中年　女性アルバイトです。
信用してもらえるでしょうか？
ひと悶着あり、コーヒー牛乳を手に入れました！

まぁ、お金を払っているのだから当たり前ですが。
僕がレジに持っていたコーヒー牛乳はどこへ行ったのでしょう？
１０分も経っていません。
別のお客さんの袋に入ったのでしょうか。
でも、ビックリしますよね。
「あのレジの女性は俺に気があるのか？なぜコーヒー牛乳？」と。

チートデイの朝、買い物を同じセブンイ　某コンビニでしました。
レジは、若い男性アルバイトです。
大量買いに面食らっていました。
袋の入れ方が下手くそです。
でも、そんなことは別に気にしません。
レジの男性が言いました。
「箸は必要ですか？」
聞かれなかったら、もらうつもり無かったのですが、聞かれたので。
「お願いします」
「１本でいいですか？」
「ん？」
箸は１本だけでいいのか？の意味でしょうか？
確かに、ラーメンとカップお味噌汁を買っています。
他に、パスタ２個とマーボー丼とプリンがありますよ。
５００mlパックの飲み物もあります。
フォーク・スプーン・ストローは、どうするんだろう・・・？