ダイエットの影響で牛肉ばっかり食べている男、コピでございます。お読み頂き、有難うございます。 タンパク質と脂質の量を考えると、やっぱり牛肉がイイんですよ。（個人的な意見です）なるべく調味料を使わないことも考えると、ステーキが最適です。国産牛…