減量期に入りましたぁ

増量期と減量期を繰り返す男、コピでございます。
お読み頂き、有難うございます。

体脂肪率を減らすには増量と減量を繰り返す方法が効率的です。
※理由はまた後日

僕は減量期に食べるものを固定しています。
理由があります。
🍦同じものを食べることで体重の管理がし易い
🍦いちいち献立を考えるのが面倒
🍦食べ物への執着を手放す

僕は毎日同じものを食べる生活が平気なタイプです。
お昼は　ご飯と煮卵
晩ご飯は　パスタとオイコス　です。

「毎晩パスタって面倒じゃない？」
そんな風に思われる方もいらっしゃるかと。
でも、今は便利なグッズがたくさんあるんですよね。

お湯を入れてパスタ入れてレンチンですからメッチャ簡単。
パスタソースはあえるだけのものがあります。
ご飯を炊いたりお肉を炒めたりするより簡単で結果的に早いです。
まぁ、僕の「無類のパスタ好き」ありき、なのですが🙄

パスタ　とかけて
温泉の採掘　と解きます
その心は
茹でるの（湯、出るの）大変

本日は以上です。
楽にパスタを茹でられる商品を紹介する優しい男、コピでした。
お読み頂き、有難うございました。

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