みなさま、体脂肪は減っていますか？
そして、食べ物の好き嫌いはございますか？
ダイエット（ボディメイク）をするのに、栄養補給はかなり重要ですね。
低脂肪・高たんぱくの食材が、望ましいと言われています。
理想食材の代表格が、鶏肉だと思います。
よくダイエット話で「鶏むね肉が～」とか「ささ身が～」とか聞きます。
もしも、鶏肉を食べられないとしたら、どう思いますか？ 恐ろしいですね。
僕は、鶏肉が食べられません。
母親はトリが嫌いなため、食卓に出てきたことがありません。
初めて食べたのが、給食の美味しくない鶏肉だったので、トイレに直行し拒否反応。
それ以来、口にしたことがありません。ケンタッキーに入ったことがありません。
僕が大人（おっさん）になり、母親に文句を言ったところ「私、鶏アレルギーだから」と当時アレルギーなんて概念が無かったのに、どこで仕入れたのかそんなことを言い出しました。
失礼しました。話がそれました。
食べ物の好き嫌いがあると（多いと）、苦労しますって話です。
卵は食べられるので、白身に助けられています。ありがとうございます。
卵の栄養は、ほぼ白身ですからね。
肉でも牛や豚は食べられるので、主食やサラダ類を一切抜いて、肉オンリーで食べます。
焼いたお肉に、無駄に 卵を絡めて食します。
肉の味に飽きるのは仕方がないとして、まぁ～お金はかかります。
色々合わせ考えると「鶏肉最強！」って思います。安くて美味い！
美味い？
鶏肉の代わりを探したりもしました。
少量でもタンパク質量が多ければ、お財布に優しいと考えました。
まず、ビーフジャーキー。
独特の風味とにおい、そして固い。料理に使えない。なによりコスパが悪かったです。
次に、コンビーフ。
これも味が独特なんですよね。炒めたりサラダにのせたりしますが「これじゃなくてもよくない」感が拭えません。
王道は、ツナ缶。
これは食べ慣れていているし、色んな料理と相性がよい。ただ、マヨネーズとの相性が抜群なため、余計な脂を摂ってしまします。
最終的にたどり着いたのが、イカ です。
これ、そのまま食べられるのが、最大のメリットです。コンビニでも売ってますしね。
焼いたもの、お刺身、アタリメ系のおつまみなど。種類も豊富です。
問題が一つ。
普段、お酒を飲まない僕が「飲みたいな～」と思うような、味付けです。
イカとお酒の相性は、抜群ですね。
僕は、イカが好き！という話でした。
（あれ？ダイエットはどこへいった？）
