みなさま、体脂肪は減っていますか？ 先日、チートデイを行ったところ、翌日の体重が５８㎏近くまで減ってしまいました。 （普段は６０㎏あたりをキープしています） 本来であれば、減量をやめて増量期に入れねばねりません。筋肉を増やすため。 ただ、夏が…