みなさん、ダイエットとは何のことを指しますか。 体重を減らすこと？お肉を減らすこと？カッコいい体になること？ 僕は、無駄な肉を減らしてカッコいい体になることをダイエットと呼びます。 「体重が５㎏減った」というのはダイエットに含んでいません。 …